Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 45,51g | Karb: 129,86g.
Makan Pagi: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Метрополис Салат Окрошечный. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Kozel Пиво Темное. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
эллиптический тренажер - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|