Guten Morgen ihr Lieben! Heute Morgen habe ich mich mal wieder gewogen,... viel ist es ja nicht, aber immerhin runter 😉 ich wünsche euch ein tolles wochenende! 🤗🙋♀️
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 30,33g | Prot: 39,54g | Karb: 134,98g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Bresso Balance, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Makan Siang: Ditsch Laugenbrezel (80g), Belegtes Brötchen. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
24 Apr 20 oleh anggota: AjnatN
|
24 Apr 20 oleh anggota: RUNTASTIC A.T.
|
24 Apr 20 oleh anggota: Ragoel
|
Wow, schon beim Ansehen würde ich mir alle Körperteile brechen 😂 Respekt!
Ein schönes Wochenende! 😊👍
24 Apr 20 oleh anggota: calli callmund
|
🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bohaä.Super,Super Super kann ich nur sagen einfach Spitze 😘😘😘😘😘😘
25 Apr 20 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
|
Ist doch was. 1kg fett bedeutet 7500 eingesparte kcal. Sollten da 600g Fett gewesen sein, hast du 4500kcal defizit erzeugt, das ist doch top 😀
25 Apr 20 oleh anggota: Diätmorgan
|
25 Apr 20 oleh anggota: ヤママユガ
|
Wie Du Dich verrenken kannst... Unglaublich! 👍
25 Apr 20 oleh anggota: Luise Freiheit
|
das sieht so toll aus. ich hätte an sowas auch spass.
25 Apr 20 oleh anggota: bauchtanz oma
|
25 Apr 20 oleh anggota: Tigalillie
|
26 Apr 20 oleh anggota: Lexa8
|
26 Apr 20 oleh anggota: kirchgellersen
|
Hi Esche! Very nice! I hope you can keep on posting, is so nice to see people out and training! Do you have videos as well, like a YouTube channel?
26 Apr 20 oleh anggota: newfoundcarla
|
Danke euch, mit dieser Übung habe ich mich echt lange schwer getan, mittlerweile klappt sie ganz gut 😁
27 Apr 20 oleh anggota: esche85
|
Newfoundcarla thank you! I don‘t have videos on YouTube, I have a few short ones on my Instagram-Account,... and of course more pictures 😁 Same nickname 😎
27 Apr 20 oleh anggota: esche85
|
Cool i will see if I can find it!
28 Apr 20 oleh anggota: newfoundcarla
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esche85
|