|
Вес встал. Хз, мб пытаться поднимать ккал
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 76,75g | Karb: 116,66g.
Makan Pagi: Кофемания Молочная Лапша. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. Makan Malam: Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam dan 50 menit, Cardio - 40 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Арина Олеговна
|