Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 57,52g | Prot: 74,63g | Karb: 150,27g.
Makan Pagi: Белевские Сладости Зефир Диетический, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Скандинавский Ржаной. Makan Siang: Кокосовое Печенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щелковохлеб Хлеб Скандинавский Ржаной, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Makan Malam: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|