Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 191,15g | Karb: 103,58g.
Makan Pagi: Bodymass Whey Protein, Milbona Magere Franse Kwark, Quaker Havermout. Makan Siang: AH Biologisch Fusilli, Jumbo Groene Pesto, Jumbo Kipfilet, Jumbo Olijfolie, Cherrytomaten. Makan Malam: Quaker Havermout, Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|