Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 92,15g | Karb: 173,06g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Джаз Миндаль Жареный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Натур+ Гематоген, Копченый Лосось, Румянец Хлеб Литовский, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Prisma Томат Розовый, Огурец. Setelah Makan Siang: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Комгалком Хлібці , Джамбо Курага, Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Makan Malam: Огурец, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Mozzarella. Camilan/Lainnya: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белоцерковский Творог 5%. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 10 menit, Bak Mandi - 40 menit, Memasak - 28 menit, Membersihkan - 22 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|