Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 42,61g | Karb: 179,68g.
Makan Pagi: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Makan Siang: Karl Fazer Maitosuklaa, Hillot, Valio Plus Rasvaton Maito, Rainbow Kaurahiutale, Voi. Makan Malam: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauheliha-Perunalaatikko. Camilan/Lainnya: Hunaja, Rainbow Cocktailpiirakka, Pirkka Porkkana, Marjahedelmäkeitto, X-Tra Suolapähkinät, Omenat, Oivariini Oivariini, Valio Eila Jogurtti Vanilja. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritulissu
|