|
Вес встал, ушла на поддержание , отдыхаю 👌
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 47,43g | Prot: 61,14g | Karb: 121,87g.
Makan Pagi: Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Владхлеб Батончик Молочный. Makan Siang: Нимет Жевательная Конфета, Orion Чокопай, Говядина Постная, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Нимет Жевательная Конфета, Lutik Шампиньоны Резаные, Сладкий Красный Перец, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Петруха Куриное Филе Бедра. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|