|
😊
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2395 kkal
|
Lemak: 73,72g | Prot: 83,37g | Karb: 360,64g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 新竹福源 黑芝麻醬, Costco 起司貝果. Makan Siang: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 炸薯餅（冷凍）, 全聯 黑糖涼糕, 7-11 鹽味毛豆, 炒香姑, 鹰嘴豆泥, 涼拌木耳. Makan Malam: 葡萄, 義美 肉羹, 麵線. Camilan/Lainnya: 光泉 牛乳, 北田 多穀物蛋黃捲. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|