Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2556 kkal
|
Lemak: 130,78g | Prot: 199,72g | Karb: 146,75g.
Makan Pagi: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Siang: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Pams Pita Garlic. Makan Malam: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Sirloin Steak, Separable Lean & Fat. Camilan/Lainnya: Powerade Berry Ice, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|