Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 146,52g | Karb: 113,16g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, ВИК Сосиски Пятачок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов. Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Макфа Рожки, Кофе с Молоком, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Makan Malam: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan menotulya
|