Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2013
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 7,37g | Prot: 47,67g | Karb: 175,46g.
Makan Pagi: Weight Watchers weight watchers vanilla nonfat yort, Kellogg's Special K cereal fruit and nut. Makan Siang: Wei-Chuan Fish Balls, Sainsbury's Florette Crispy Salad, Sweet Potato, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Makan Malam: Cooked Salmon, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Pears, Kiwi Fruit. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mintybonbon
|