Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
317 kkal
|
Lemak: 6,53g | Prot: 12,30g | Karb: 52,62g.
Makan Pagi: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 客家小炒, 油飯. Camilan/Lainnya: 泡茶. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twforsis
|