Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 96,10g | Prot: 137,71g | Karb: 177,41g.
Makan Pagi: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Makan Siang: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Arby's Classic Roast Beef. Makan Malam: Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Kroger Original Pizza Crust, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, General Mills Cheerios, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Eggs, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Jack Link's Wild Stick Original. lagi...
|
|
3659 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 24 menit, Menonton Televisi - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Apr 20 oleh anggota: kclab
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|