Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
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94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1831 kkal
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Lemak: 63,42g | Prot: 81,34g | Karb: 235,97g.
Makan Pagi: Leinsamen, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Makan Siang: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ja! Deutscher Gouda, Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaufland Grüne Paprika, Riesa Nudeln. Makan Malam: Olivenöl, Top Mare Räucherlachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Sauerkraut, Ingwer, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Vollkornbrot, Knoblauch, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Äpfel, Aldi Mandeln, Möhren. lagi...
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2540 kkal
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Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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