Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 64,66g | Prot: 50,45g | Karb: 141,79g.
Makan Pagi: Meatless Spinach Quiche. Makan Siang: Freschetta Brick Oven 5 Italian Cheese Pizza. Makan Malam: Tostitos Multigrain Scoops, Chili Con Carne without Beans, Pulled Pork. Camilan/Lainnya: Whole Fruit Strawberry Sorbet, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Trail Mix . lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erlawson19
|