Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
737 kkal
|
Lemak: 29,23g | Prot: 69,67g | Karb: 46,80g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Makan Siang: Куриная Грудка на Пару, Мексиканская Смесь. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, эллиптический тренажер - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|