Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 71,98g | Karb: 248,97g.
Makan Pagi: Diamant Bauernbrot, Alpro Soya Sojamilch Light, Linessa Erdbeere Marmelade, deli, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Edeka Zwiebelwürfel, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Sonnenblumenöl. Makan Malam: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Edeka Himbeeren TK, Früchtetee, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, deli original, Rapsöl, Möhren, Walnuts, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Alpro Vanille. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|