Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 103,01g | Prot: 55,25g | Karb: 100,65g.
Makan Pagi: Moser Roth Finest Dark Chocolate 70% Cocoa, Цикорий, Aldi Sunflower Seed Rye Bread, Aldi Greek Feta Cheese, Aldi Salad Tomatoes, Авокадо, Яичница. Makan Siang: Tesco Double Cream, Tesco Grana Padano, Morrisons Ground Almonds, Черемша, Aldi Beef Mince, Aldi Soured Cream, Sainsbury's Red Onions, Aldi Salad Tomatoes, Asda Radish, Asda Romaine Lettuce Hearts . Makan Malam: Maltesers Easter Egg, Asda Grapefruit, Tesco Everyday Value Apples. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Кулич Пасхальный, Dairyfine Milk Chocolate. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katerina1213v
|