Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 43,63g | Prot: 133,79g | Karb: 152,19g.
Makan Pagi: ATO Leche Semidesnatada. Makan Siang: Picabo Pechuga Pollo Rebozada, Pepino (Pelado), Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Melón . Makan Malam: Pan de Centeno, Chef Select Guacamole, Maíz Blanco Dulce (Granos de Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Danone Oikos Griego Yogur Natural. Camilan/Lainnya: Mermeladas (Bajas en Azúcar), El Granero Pan de Molde con Trigo Sarraceno, Kinder Kinder Maxi, Carrot cake fit. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|