Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 37,14g | Prot: 60,43g | Karb: 101,33g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Himbeeren, Lidl Beerenmix, Ja! Haferflocken Zart, Äpfel. Makan Siang: TiP Thai Suppe. Makan Malam: Lauchzwiebeln, Edeka Rucola, Florette Feldsalat , Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Bauernbrot, Mischkornbrot, Butter, Rindfleisch, Ei. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|