Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 47,41g | Karb: 126,20g.
Makan Pagi: Biedronka Bułka Kajzerka, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Makan Siang: Мясо по-Французски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом, Фанагория Вино Красное Полусладкое. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KceнuяЯ
|