Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 79,89g | Karb: 141,01g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Himbeeren. Makan Siang: Milfina Butter, Kartoffeln, Gurke (Geschält), Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Tuc Classic. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|