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¡Estoy tan cerca...!
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101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1492 kkal
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Lemak: 28,78g | Prot: 106,28g | Karb: 196,99g.
Makan Pagi: DIA Leche de Soja Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan Integral 5 Panes. Makan Siang: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Fresas, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Pimientos Verdes, Zanahoria, Alteza Arroz Blanco Cocido. Makan Malam: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Agua, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, DIA Almendras con Piel Tostada y Salada. lagi...
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2827 kkal
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Latihan:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
23 Apr 20 oleh anggota: Yes_26
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Sejarah Berat Badan R.O.B.NaZe
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