Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 121,71g | Prot: 57,69g | Karb: 28,80g.
Makan Pagi: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Бекон Свиной, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Сэр Гриль Сыр для Жарки. Makan Siang: Петмол Сливки 33%, Авокадо Авокадо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Томаты в Томатном Соке, Орифлэйм Суп Томатный, Тыквенные Семечки, Миндальное печенье. Makan Malam: Миндальное печенье, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Томаты в Томатном Соке, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
отжим - 4 menit, растяжка - 2 menit, приседания - 2 menit, планка - 4 menit, ходьба - 1 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sharlus
|