Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 66,59g | Prot: 76,11g | Karb: 256,92g.
Makan Pagi: Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Авокадо, Яготинский Масло 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Здраво Галети Прості Справжні, Яготинский Молоко 2,6%, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Салат Свекольный, Киевхлеб Булочка Малятко , Яготинский Кефир 2,5%, Творог 5%, Узвар, Банан, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Компот Ягодный. lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam dan 30 menit, Cross Training - 25 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaZin1
|