Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 82,43g | Prot: 83,90g | Karb: 122,90g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Makan Siang: Укроп, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Sicilia Сок Лайма, Кедровые Орехи , Помидоры, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Перловка. Makan Malam: Добрый Сок Томатный, Магнит Сыр Российский Традиционный, Простоквашино Сметана 10%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Партия Еды Рассольник с Курицей. Camilan/Lainnya: Te Gusto Сливовый Лаваш. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катэра
|