|
ну вот , почти неделя чистого питания даёт свои результаты 😁
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 89,07g | Prot: 118,70g | Karb: 95,57g.
Makan Pagi: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Семена Льна, Едим с Пользой Кокосовая Мука, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо Куриное. Makan Siang: Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Черная Смородина, Красный Октябрь Какао Порошок, Сады Придонья Пюре Яблоко, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Льняное Масло , Ясо Орешки Соевые Бобы, Сыр Маасдам, Куриная Грудка. Makan Malam: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Президент Сметана 30%, Магнит Яйцо Варёное . lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Apr 20 oleh anggota: Kholodovitch
|
Kholodovitch, 😂 тоже лишнюю водичку слила, не более того )))
27 Apr 20 oleh anggota: Mandarinka2309
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mandarinka2309
|