Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2628 kkal
|
Lemak: 105,69g | Prot: 201,59g | Karb: 214,85g.
Makan Pagi: Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White, Fried , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Whey & Oats Pancakes, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Pams Pita Garlic, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Chicken, Breast, Lean, Fried. Camilan/Lainnya: Creamy Caramel, Whittakers, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|