Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2013
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 75,82g | Prot: 122,35g | Karb: 28,10g.
Makan Pagi: Lettuce, Mushrooms, Avocados, Egg White, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Makan Siang: Egg White, Body Fortress Super Whey Protein Shot Fruit Punch, Kraft Miracle Whip Dressing, Deli Sliced Ham, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Wish-Bone Ranch Vinaigrette Salad Spritzers. Makan Malam: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Baked or Broiled Catfish. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kdbarber
|