Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 79,02g | Prot: 61,13g | Karb: 64,09g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Makan Siang: Легкий Майонез, Хлеб Зерновой, Колбаса Докторская, Ветчина, Арбуз, Баклажанная Икра, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 20%, Борщ с Говядиной. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Рокси.М.К
|