Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2008
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2008:
|
1151 kkal
|
Lemak: 47,21g | Prot: 38,58g | Karb: 142,47g.
Makan Pagi: V8 tomato juice, squah relish. Makan Siang: chicken and rice soup. Makan Malam: Mammoth Banana Nut Muffin. lagi...
|
|
3225 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasha1981
|