Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 133,84g | Karb: 141,56g.
Makan Pagi: Яблоко, Яйцо, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Банан, Изюм, Киви, Кофе, Сухое Молоко, Myprotein Протеин, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Столичный Хлеб Хлеб Президентский, Капуста Тушеная. Makan Malam: Myprotein Протеин, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе, Овсяное Печенье ПП, Куриная Грудка Отварная, Окрошка на Кефире. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsaritsinskaya
|