Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 70,84g | Karb: 98,84g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Простоквашино Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сметана , Сало Украинское, Хлеб Бородинский, Щавелевый Суп. Makan Malam: Оливковое Масло, Сметана , Перекресток Капуста Цветная Жареная, Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Ряженка 4%, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selemcat
|