Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2013
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 69,80g | Prot: 60,50g | Karb: 177,44g.
Makan Pagi: Bananen. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, Nutella, Kiwi, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Rote Beete in Scheiben, Tomato Ketchup, Delikatess Salami Fettreduziert, Gouda, Gewürzgurken, Leberwurst, Vollkornbrot. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|