Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2013
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 50,32g | Prot: 81,90g | Karb: 128,35g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Tomato Ketchup, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Beete in Scheiben, Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: Baguette, Gurkensalat, Schweinefleisch, Coca-Cola. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|