Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 52,46g | Prot: 108,18g | Karb: 121,61g.
Makan Pagi: Fit&Sweet Пирожок с Капустой и Яйцом , Сыр Домашний, Valio Сыр Polar 10%, Молоко (Цельное Молоко), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо без Жира, Красный Сладкий Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Makan Siang: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Безопасный Кекс Кулич, Виктория Навага Жареная, Овощной салат, Каждый День Сметана 10%, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 25%, Суп из Белых Грибов. Makan Malam: Янтарь Сыр Колбасный, Valio Сыр Polar 10%, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Виктория Навага Жареная, Капуста Тушеная без Масла. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|