Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 44,05g | Karb: 149,73g.
Makan Pagi: Fried Egg, Свой Макароны Варенные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Fried, Battered Tenderloin Pork. Makan Siang: De Luxe Печень Трески , АТБ Чиабатта на Закваске. Makan Malam: Fresh Grapefruit and Orange Juice, фруктовый салат. Camilan/Lainnya: Villa Krim Вино Белое Сухое, Snickers Мороженое. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Упражнения - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t1kwa
|