Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 61,77g | Prot: 74,21g | Karb: 145,12g.
Makan Pagi: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Семушка Тыквенные Семечки, Кабачок, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Makan Siang: Тыква, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Петродиет Снеки Ягодно-Фруктовые Черничные, Мааг Ядра Грецкого Ореха, Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Магнит Яйцо Варёное , Индейка в сметане. Makan Malam: Село Зеленое Творог 5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Говяжий Фарш, Макфа Макароны Отварные. lagi...
|
|
186 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan businka8]
|