Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 71,27g | Karb: 171,83g.
Makan Pagi: Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сушеный Инжир, Greenfield Зеленый Чай, Мягкая Белая Булка, Атлантическая Треска, Рис Вареный. Makan Malam: Зеленый Чай, Песочное Печенье, Бутерброд с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Camilan/Lainnya: Nestle Фитнес Батончик. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|