Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 53,05g | Prot: 72,36g | Karb: 51,78g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Storck Toffifee , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Doppel Herz Омега-3, Лента Сухарики со Специями, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой, Свинина Отварная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Makan Malam: Самогон, Жареным Луком, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (Консервированная), 6 Соток Кукуруза, Красные Помидоры. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Stepper - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhenechka405611
|