Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 30,76g | Prot: 84,50g | Karb: 151,32g.
Makan Pagi: Activia Cerealien 1,5% (125g), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Birnen, Äpfel. Camilan/Lainnya: Amapur Kekse Vanille. lagi...
|
|
3249 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|