Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 43,72g | Karb: 179,18g.
Makan Pagi: Beurre (Salé), Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Pomme Golden, Café, Thé sans Sucre. Makan Siang: Emmental, Baguette, Panzani Ravioli Pur Bœuf. Makan Malam: Pâtes Carbonara, Vin de Table Rouge. Camilan/Lainnya: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Maille Cornichons Extra Fin, Café. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annelaurebenoit
|