Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 75,45g | Prot: 124,62g | Karb: 101,56g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рогачев Сгущенное Молоко, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Бондари Сыр, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Щи с Курицей, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Макароны Отварные, Бондари Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Большая Кружка Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bananchikkk
|