Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 120,35g | Prot: 61,97g | Karb: 24,34g.
Makan Pagi: Петмол Сливки 33%, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Бекон Свиной. Makan Siang: Миндальное печенье, Петмол Сливки 33%, Тыквенные Семечки, Орифлэйм Суп Томатный, Каждый День Томаты в Томатном Соке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Makan Malam: Ашан Авокадо Хасс, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Каждый День Томаты в Томатном Соке, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
отжим - 2 menit, растяжка - 1 menit, приседания - 1 menit, планка - 2 menit, ходьба - 52 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sharlus
|