Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2645 kkal
|
Lemak: 131,96g | Prot: 107,18g | Karb: 255,23g.
Makan Pagi: Kinder Milchschnitte, Gut & Günstig Mini Croissants, Dulano Kabanossi, Dulano Teewurst Grob, Kaufland Marshmallow Fluff, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Landfein Milchreis Schoko, Ei (Ganz), Kabanossi, Dulano Teewurst Grob, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Küstengold Speckstreifen, Grüne Brechbohnen, Bratkartoffeln mit Speck, Lidl Bio Rinderhüftsteak. lagi...
|
|
3791 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jasminheilen
|