Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 85,55g | Karb: 80,18g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Марти Сельдь Слабосоленая. Makan Siang: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Makan Malam: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|