Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2740 kkal
|
Lemak: 128,69g | Prot: 140,54g | Karb: 180,24g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Красные Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Makan Malam: Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Красные Помидоры, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Corona Extra Пиво, Вино Красное Сухое, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Сливы, Ирмень Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Груша, Груша, Ирмень Молоко 2,5%, BSN Syntha-6 Edge, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Omega-3. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrey.novosib
|