Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 135,66g | Karb: 92,42g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Яблоко, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Король Артур 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan menotulya
|