Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 18,67g | Prot: 62,70g | Karb: 176,44g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Crepioca. Makan Siang: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Açúcar, Mingau de Aveia. Camilan/Lainnya: Laranjas, Banana. lagi...
|
|
3343 kkal
|
Latihan:
Belajar - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luana_Avila
|